2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1367 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 151.20g.
朝食: BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko. 昼食: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym , Ampro Mleczko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Soczewica Czerwona. 夕食: Rolmlecz Serek Poznański, Biedronka Chleb Żytni 100%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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