2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1216 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Ситисет Ростбиф. 夕食: Coca-Cola Кола, Самогон, Ананас, Семга Слабосоленая, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик, Перепелиное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, SPAR Спаржа с Морковью. 軽食/その他: Кольраби, Пиво, Дикси Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. もっと...
|
体重に変化ありません
|