2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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926 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: AH Slagersachterham, Jumbo Waldkornbollen. 夕食: Milbona Slagroom Light, Milbona Kwark-Yoghurt Droom Winterappel, Rode Uien, Kruiden Zuurkool, Aardappelschijfjes, Rundergehakt Mager, Appel. 軽食/その他: Snack a Jacks Barbecue Paprika Flavour, Koekje. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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