2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1167 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Виноград, Сыр Маасдам, Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Куриный Суп. 夕食: Киви, Epica Йогурт Гранат-Малина. 軽食/その他: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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