2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1222 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 198.62g.
朝食: Pepaya, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Daging, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Perkedel Jagung, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 軽食/その他: Nangka, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Mie, Wingko Babat, Batagor. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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