2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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897 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 14.29g.
朝食: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 昼食: Ipanema Queijo Minas Frescal. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Repolho-Roxo, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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