2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1548 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 126.34g.
朝食: Kaffee mit Milch, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Veit Chia Vital Brot. 昼食: Lidl Baguette, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. 軽食/その他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. もっと...
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体重に変化ありません
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