2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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618 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 40.14g.
昼食: Peixe. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Ameixas, Hortifruti Abacate, Cuscuz Paulista, Piracanjuba Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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