2010年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 13日:
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2441 kcal
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脂質: 110.36g | たんぱく質: 134.72g | 炭水化物: 240.46g.
朝食: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Provolone Cheese Slices, EB Egg, Whole Wheat Bread. 昼食: cabbage soup, deli sliced ham, Whole Wheat Bread. 夕食: Tortilla Corn Chips, Potato Salad, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 軽食/その他: dry roasted peanuts, premier nutrition shake, banana. もっと...
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3670 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 19 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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