2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1795 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 248.39g.
朝食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Vitalibre Aktiv Flakes. 昼食: Uva, Arance, Sformato di Patate, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Funghi Cotti, Lenticchie Cotte, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena. もっと...
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1980 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 16 分, ショッピング - 13 分, ウォーキング - 21 分, 運転 - 2 時間 18 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 5 時間 52 分, 読む - 2 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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