2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1073 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 43.26g.
昼食: Tomates, Bife a Rolê. 夕食: Pif Paf Mini Kibe de Carne Bovina. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Ovo Mexido. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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