2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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2722 kcal
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脂質: 129.28g | たんぱく質: 155.51g | 炭水化物: 248.63g.
朝食: Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Quest Apple Pie Protein Bar, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Corsu Vecchiu 5 Mo Sheep Milk Cheese, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Turmeric (Ground), Ginger. 昼食: Avocados, Corsu Vecchiu 5 Mo Sheep Milk Cheese, Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 夕食: Olives (Jumbo-Super Colossal), Del Real Foods Salsa De Molcajete Roja, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Dymatize Elite Protein Bar Coconut Cream 5g Fiber. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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