2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1459 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 100.56g.
昼食: H2OH! H2O, Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Repolho, Abobrinha Cozida, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Mostarda, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Schin Itubaina, Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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