|
Dia de avaliação física na academia
|
54.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
1409 kcal
|
脂質: 86.11g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 87.31g.
朝食: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão. 昼食: Laranja Lima, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pasta de Amendoim, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Ovo. 軽食/その他: Mamão Papaia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssego. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|