2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1088 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 19.78g.
朝食: Cereja Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farinha de Amendoas, Café, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado. 昼食: Salpicão de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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