thsiunの日記, 2018年 01月 3日

2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:

266 kcal

脂質: 26.84g | たんぱく質: 2.06g | 炭水化物: 8.36g. 朝食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Tea (Brewed). 軽食/その他: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...

1839 kcal

運動: サーキットトレーニング - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.9 kg減量中

23 人のサポーターいいね！

YES!

2018年 01月 3日投稿者: From371to184

Keep it coming!

2018年 01月 3日投稿者: murphthesurf

awesome!

2018年 01月 3日投稿者: FloridaAngel

congratulations!

2018年 01月 3日投稿者: mwezo

yay!! love seeing that :)

2018年 01月 3日投稿者: cherik1

Nice!

2018年 01月 3日投稿者: MsNormaJean

Yay!

2018年 01月 3日投稿者: 8Patty


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