2012年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 20日:
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1731 kcal
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脂質: 103.75g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 112.22g.
朝食: Peanut Butter & Oats Bars, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. 昼食: Grape Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Mushrooms, Cucumber (Peeled). 夕食: Pork Loin (Country-Style Ribs), Fresh Grilled Zucchini, Broccoli Flower Clusters. 軽食/その他: apricot, Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful. もっと...
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3065 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 家事 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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