2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1564 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 218.92g.
朝食: Almendras, HTN Soy Protein, Miel, Compota, Banana, Té Verde. 昼食: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Zumo de Limón, Cocinero Aceto Balsamico, Natura Aceite Puro de Girasol, Calabacín, Tomates Rojos, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Arroz Yamani, Granja del Sol Medallones de Merluza, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Palta. 軽食/その他: Mapsa Chocolate sin Azúcar, Tía Maruca Pepas, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, La Virginia Cappuccino Tradicional, Compota, Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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