2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1587 kcal
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脂質: 121.98g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 42.51g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Queijo Provolone, Ovo, Queijo Coalho, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Alface, Alcatra, Picanha. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Queijo Coalho, Sadia Mortadela Defumada. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Herbalife Shake de Doce de Leite, Glória Leite em Pó Semi Desnatado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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