2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1014 kcal
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脂質: 5.23g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rutabaga, Potimarron. 夕食: Citron, Salade Verte, Amora Cornichons Croq'doux. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1270 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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