2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1416 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 201.21g | 炭水化物: 91.81g.
朝食: Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Batata Doce, Tilápia. 軽食/その他: Clara de Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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