2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
1990 kcal
|
脂質: 106.46g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Karotten, Gekochtes Ei, Molenland Gouda Holland Mittelalt, Gut & Günstig Eiersalat, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. 昼食: Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Bananen, Aldi Haferflocken. 夕食: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Aldi Reibekäse, Aldi Mozzarella, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Champignons, Karotten, Jütro Rahm Blumenkohl. 軽食/その他: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Walnüsse, Gekochtes Ei, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|