2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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2592 kcal
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脂質: 91.74g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 263.79g.
朝食: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Roka Marulu, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. 昼食: Ülker Halley. 夕食: Etli İnce Hamurlu Pizza, Hamsi Tava. 軽食/その他: Efes Light Bira, Patates Cipsi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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