2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
1268 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 82.11g.
朝食: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Рот Фронт Набор Конфет Москва. 昼食: Творог (Обезжиренный), Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Холодец, Картофель Отварной. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Сыр Фетакса, Бондюэль Кукуруза Консервированная, ITLV Маслины без Косточки, Бондюэль Фасоль Белая, Куриные Грудки. 軽食/その他: Hermis Сыр Эдам, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|