2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1930 kcal
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脂質: 172.69g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 40.97g.
朝食: Kokosöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Kokosöl, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. 夕食: BioBio Bergkäse, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Kokosöl. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2910 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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