2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1697 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 219.07g.
朝食: Zucker, Skyr Pur, Milch 1,5%, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. 昼食: Gymqueen Mamma Mia French Dressing, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Florette Feldsalat, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 夕食: Gut & Günstig Kaisergemüse, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. 軽食/その他: Edeka Geflügelsalami, Sprengel Edelste Pralinen, Grandessa Eiskreationen Vanille & Eierlikör, Lindt Pralinés Hochfein, Clementinen, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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