2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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946 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Monin Haselnuss Sirup, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Davert Chia Topping Cranberry-Vanille, Goji Beeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille. 昼食: Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel. 夕食: Gemüsebrühe, Parmesan (Geschreddert), Junge Frühlingszwiebeln, Spinat, Zucchini, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. 軽食/その他: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Meßmer Früchtetee. もっと...
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65 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, Apple Health - 23 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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