2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1122 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: 雜糧麵包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜. 夕食: 全家 麵線. 軽食/その他: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, GEMEZ Enaak（點心麵）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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