|
hufff.... seminggu berjuang menghancurkan lemak hasilnya 5.5 lemak lenyap hancur dari tubuhku, siap siap untuk pertarungan Minggu berikutnya... semangatttt!!!!!🏇🏇🏇🏇🏇🏇🏇😁😁😁
|
90 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
607 kcal
|
脂質: 12.83g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 108.82g.
昼食: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Cola Soda (dengan Kafein), Nasi Putih, Acar Mentimun Manis. 夕食: Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Tahu Bacem. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|