2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1250 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 194.90g.
朝食: Виноград, Пряник, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Помидор Соленый, Курица в Сливках, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана, Хлеб, Куриный Суп, Азиатские Груши, Чернослив в Шоколаде. 軽食/その他: Печенья, Варенье, Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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