2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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965 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 21.37g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油（無鹽）. 昼食: 香菇, 好菇道 菇類, 花椰菜, 油菜, 家樂福 京都水菜（日本蕪菁）, 有皮雞肉（烘烤）. 夕食: 油菜, 好菇道 菇類, 花椰菜, 鯖魚, 炒雞蛋（整個）. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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体重に変化ありません
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