2018年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
965 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 21.37g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油(無鹽). 昼食: 香菇, 好菇道 菇類, 花椰菜, 油菜, 家樂福 京都水菜(日本蕪菁), 有皮雞肉(烘烤). 夕食: 油菜, 好菇道 菇類, 花椰菜, 鯖魚, 炒雞蛋(整個). 軽食/その他: 檸檬. もっと...
|
体重に変化ありません
|