2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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792 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 91.51g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Café. 昼食: Alface, Repolho Verde, Lentilhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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