|
отстаю от графика. понизила калорийность с 1500 до 1200, так вылезл и за 1500. слабачка))
|
71.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
1244 kcal
|
脂質: 54.71g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 68.47g.
朝食: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бутерброд с Красной Икрой, President Сыр Бри. 昼食: Гуакамоле, Поджаренный Белый Хлеб, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. 夕食: Мартини Просекко, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|