2018年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 26 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

761 kcal 脂質: 41.76g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 22.61g.   朝食: Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Tomates, Torresmo, Creme de Leite (Pesado), Peito de Frango. 夕食: Sadia Salsicha. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
2943 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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