2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
1283 kcal
|
脂質: 38.34g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Apfelsinen, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Kochschinken, Fladenbrot, Gekochtes Ei, Elstar, Homann Hamburger Sauce, Milbona Gouda Mittelalt. 夕食: Couscous-Salat, Zwiebeln, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". もっと...
|
|
3269 kcal
|
運動:
デスクワーク - 10 時間, 運転 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 45 分, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|