2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1544 kcal
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脂質: 110.83g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Brownie, Melões Verdes, Café, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Abobrinha Refogada, Bolinha de Queijo, Torresmo, Peito de Frango, Ovo Frito, Chuchu, Rabanetes, Salada Vinagrete, Repolho Verde. 夕食: De Cecco Azeite De Oliva Extra Virgem, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Aurora Salame, Bergader Queijo Brie Cremosissimo. 軽食/その他: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Choc Almond 70G. もっと...
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2435 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 17 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 2 分, ハイキング - 45 分, 休憩 - 11 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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