2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
984 kcal
|
脂質: 37.77g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 88.65g.
昼食: Limão, Almeirão, Cebolas, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido. 夕食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Cenouras, Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia Congelado. 軽食/その他: Gatorade Morango-Maracujá. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|