2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1384 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 147.32g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Bal. 夕食: Ton Balığı. 軽食/その他: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hardline BCAA Matrix, Portakal, Muz, Hardline Whey 3 Matrix. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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