2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
1553 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 昼食: Estrogonofe de Frango, Espaguete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuleta Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Batata Assada, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Croissant, Carolina, Antarctica Guaraná Zero, Kibe Assado. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|