2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
172.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 94.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
893 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 82.69g.
朝食: Bäckerkrönung Katenbrot, Hartgekochtes Ei, Aldi Edelsalami, Milram Frühlingsquark, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Kaufland Putenschnitzel, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
|
|
6351 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 1 時間 20 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|