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Vamos começar de novo com força total! Esse ano ganhei 10 quilos e preciso elimina-los!!
Bora lá todo mundo cheio de energia??
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86.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1230 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Marba Mortadela Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Nissin Miojo Sabor Galinha. 夕食: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 軽食/その他: Sadia Presunto Fatiado, Montevérgine Torrone com Amendoim. もっと...
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2992 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 座る - 9 時間, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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