2011年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 2日:
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2167 kcal
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脂質: 93.82g | たんぱく質: 113.63g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Leite Desnatado, Granola sem Glúten Light. 昼食: Queijo Gouda, Rúcula, Cerveja Normal, Aspargos, Queijo Mozzarella, Palmito Pupunha, Uvas-Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Pretas, Azeitonas Pretas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tomates Cereja, Alface, Café Expresso, Azeite de Oliva Extra Virgem, Amêndoas, Truta no Forno ou Grelhada, Ovo, Bacon, Batata Palha, Arroz Branco. 軽食/その他: Queijo Minas Frescal Light, Crackers de Trigo Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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