2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1305 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 208.35g.
朝食: Banana Prata, Iogurte Grego. 昼食: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ceratti Tender, Alface, Tomates. 夕食: Royal Gelatina Cereja, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Perdigão Peito de Chester Defumado . 軽食/その他: Royal Gelatina Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Suco de Limão, Yogoberry Frozen Yogurt, Iogurte Grego, Banana Prata. もっと...
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3164 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 時間, Dormir - 8 時間, 読む - 6 時間, Apple Health - 9 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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