2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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2173 kcal
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脂質: 89.78g | たんぱく質: 151.10g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Putenfleisch, Aldi Reibekäse, Gemischter Salat. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gartenkrone Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Remoulade, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis-fit Natur-Reis, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bananen, Aldi Haferflocken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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