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So schlimm habe ich Silvester doch gar nicht gesündigt. 😯
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137.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1558 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Milbona Sour Cream, Kaffee mit Milch. 昼食: Milram Sour Cream, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). 夕食: Nudeln (Gekocht), Gulasch. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Das bekommst du wieder runter! 😉
2018年 01月 2日 投稿者: sandram.80
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Na komm, das ist nich mehr als eine leichte Schwankung, in Deinem Bereich wird das in großen Sprüngen Bergab gehen wenn Dich ran hältst.
2018年 01月 2日 投稿者: marcothebrain
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Ich hoffe es sehr. Gibt ja eh kein zurück! Nur ein nach vorne gehen! Schließlich muss ich mein Ziel von 90 Kilo spätestens im August erreicht haben! Und dann kommt ein neues Ziel.
2018年 01月 2日 投稿者: JulikaB.
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