2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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3986 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 286.02g | 炭水化物: 520.22g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ovive Truite Fumée. 夕食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Cabillaud, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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