2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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2022 kcal
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脂質: 102.30g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Milch 1,5%, REWE Bio Müsli Beeren, DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Zespri Kiwi Gold, Äpfel. 昼食: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Jean Luc Raclette Käse, REWE Bauern Brötchen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ja! Emmentaler, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Zucker, Milch 1,5%, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, REWE Beste Wahl Kirsch Bananen Nektar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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