2018年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.4 kg これまでの減量分: 12.9 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2023 kcal 脂質: 111.51g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 154.53g.   昼食: Mondamin Mehlschwitze, Ja! Schlagsahne, Aldi Katenschinken, Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Kaufland Hackfleisch Gemischt. 夕食: Aldi Maelkebotte, Pink Lady Äpfel, Banane, Ei. 軽食/その他: REWE Ciabatta Brötchen. もっと...
2558 kcal 運動: 家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間   15 分, 休憩 - 12 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.3 kg増量中

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