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Merhaba ben KETO tanışalım mi :)))
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97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1919 kcal
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脂質: 123.94g | たんぱく質: 124.32g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Oil. 昼食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Superfresh Superton, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 夕食: İçim Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. 軽食/その他: Çerezya Çiğ Badem, Cucumber, Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %85. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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