Pour ma part je compte les calories tous les jours je le prends comme un jeu. Je me pèse tous les jours mais je ne me prends pas la tête car je sais que cela fluctue . Cela me permet ainsi de réagir tout de suite sinon cela part vite dans le mauvais sens . Les mauvaises habitudes reviennent vite au galop. Et quand tu as fait deux pas en avant tu en fais vite cinq en arrière. Tu te laves bien les dents tous les jours, donc on fait attention tous les jours même si on s'octroie quelques dérapages. DISCIPLINE c'est le maître mot. Aller courage on a toute l'année pour atteindre son objectif, un pas après l'autre c'est la clef du succès.